TRENINGI w sezonie 2018/2019

TRENINGI w sezonie 2018/2019

PONIEDZIAŁEK:

Bramkarze (wszystkie grupy):
16.00 - 16.30 trening na sucho
16.45 - 18.15 trening na lodzie
Młodzik + Żak starszy:
17.30 - 18.15 trening na lodzie
18.30 - 19.00 trening na sucho
Żak młodszy:
16.45 - 17.30 trening na lodzie 
17.45 - 18.30 trening na sucho / sztuczny lód
Minihokej:
19.15 - 20.15 trening na lodzie
 

 WTOREK:

Młodzik + Żak starszy: 
17.00 - 18.00 trening na lodzie 
18.15 - 19.00 trening na sucho
Żak młodszy:
15.45 - 16.45 trening na lodzie
Minihokej:
19 00 - 20.00 trening na lodzie

ŚRODA:

Bramkarze Żak młodszy:
16.50 - 17.30 trening na sztucznym lodzie
Bramkarze Młodzik + Żak starszy:
17.40 - 18.10 trening na sztucznym lodzie
Młodzik + Żak starszy (włącznie z bramkarzami):
16.45 - 17.35 trening na lodzie
17.50 - 18.30 trening na sucho
Żak młodszy (włącznie z bramkarzami):
15.45 - 16.45 trening na lodzie 
17.00 – 17.40  trening na sucho
Minihokej:
19.15 - 20.15 trening na lodzie

CZWARTEK:

Młodzik + Żak starszy: 
17.15 - 17.45 teoria
18.00 - 19.00 trening na lodzie 
Żak młodszy:
16.45 - 17.45 trening na lodzie
18.00 - 18.30 teoria

PIĄTEK:

Młodzik:
18.30 - 19.20 trening na lodzie
Żak starszy:
17.30 - 18.20 trening na lodzie
Żak młodszy:
16.30 - 17.20 trening na lodzie  

ZBIÓRKA ZAWODNIKÓW W SZATNI 30 MINUT PRZED KAŻDYM TRENINGIEM

Środa 26.09.2018 - zmiana

Żak starszy - mecz z Oświęcimiem w Krakowie - godz. 17.10
Żak młodszy godz: 17.45 trening na sucho
Młodzik godz: 16.45 trening na sucho

Treningi od 17/09 do 21/09

PONIEDZIAŁEK 17.09:

Bramkarze (wszystkie grupy):
16.00 - 16.30 trening na sucho
16.45 - 18.15 trening na lodzie

Młodzik + Żak starszy:
17.30 - 18.15 trening na lodzie
18.30 - 19.00 trening na sucho

Żak młodszy:
16.45 - 17.30 trening na lodzie
17.45 - 18.30 trening na sucho / sztuczny lód

WTOREK 18.09:

Młodzik + Żak starszy:
17.00 - 18.00 trening na lodzie
18.15 - 19.00 trening na sucho

Żak młodszy:
15.45 - 16.45 trening na lodzie

Minihokej:
19 00 - 20.00 trening na lodzie

ŚRODA 19.09:

Bramkarze Żak młodszy:
16.50 - 17.30 trening na sztucznym lodzie

Bramkarze Młodzik + Żak starszy:
17.40 - 18.10 trening na sztucznym lodzie

Młodzik + Żak starszy (włącznie z bramkarzami):
16.45 - 17.35 trening na lodzie
17.50 - 18.30 trening na sucho

Żak młodszy (włącznie z bramkarzami):
15.45 - 16.45 trening na lodzie
17.00 – 17.40  trening na sucho

Minihokej:
19.15 - 20.15 trening na lodzie

CZWARTEK 20.09:

Młodzik + Żak starszy:
17.15 - 17.45 – teoria
18.00 - 19.00 trening na lodzie 

Żak młodszy:
16.45 - 17.45 trening na lodzie
18.00 - 18.30 teoria

PIĄTEK 21.09:

Młodzik + Żak starszy:
Mecz seniorów

Żak młodszy:
Mecz seniorów

  

ZBIÓRKA ZAWODNIKÓW W SZATNI 30 MINUT PRZED KAŻDYM TRENINGIEM. 

Treningi od 10/09 do 14/09 - rozgrywki 15/09

PONIEDZIAŁEK 10.09

Bramkarze (wszystkie grupy):
16.00 - 16.30 trening na sucho
17.00 - 18.15 trening na lodzie

Młodzik:
17.30 - 18.15 trening na lodzie

Żak starszy:
17.30 - 18.15 trening na lodzie

Żak młodszy:
16.45 - 17.30 trening na lodzie 

WTOREK 11.09 

Żak starszy + młodzik:
17.00 - 18.00 trening na lodzie 

Żak młodszy:
15.45 - 16.45 trening na lodzie

Minihokej:
19 00 - 20.00 trening na lodzie

ŚRODA 12.09

Bramkarze Żak starszy + Młodzik:
15.45 - 16.40 trening na sztucznym lodzie

Żak starszy + Młodzik (włącznie z bramkarzami):
17.00 - 18.15 trening na lodzie

Żak młodszy (włącznie z bramkarzami):
15.45 - 16.45 trening na lodzie

Bramkarze Żak młodszy:
17.00 - 17.30 trening na sztucznym lodzie

Minihokej:
19.15 - 20.15 trening na lodzie

CZWARTEK 13.09

Żak starszy + młodzik:
18.00 - 19.00 trening na lodzie 

Żak młodszy:
16.45 - 17.45 trening na lodzie

PIĄTEK 14.09

Młodzik:
18.30 - 19.20 trening na lodzie 

Żak starszy:
17.30 - 18.20 trening na lodzie

Żak młodszy:
16.30 - 17.20 trening na lodzie

SOBOTA 15.09:
Żak starszy: wyjazd na mecz ligowy do Sanoka
Młodzik: mecz ligowy z Podhalem w Krakowie
Żak młodszy: mecz ligowy z Podhalem w Krakowie

Treningi od 3.09 do 8.09

PONIEDZIAŁEK 03.09

Żak starszy + młodzik: 
14.00 zbiórka zawodników w szatni
14.30 - 15.30 trening na sucho
 16.00 - 17.30 trening na lodzie 

Żak młodszy:
14.00 zbiórka zawodników w szatni 
14.30 - 15.45 trening na lodzie
16.00 - 17.00 trening na sucho

WTOREK 04.09 

Żak starszy + młodzik: 
19.30 zbiórka zawodników w szatni
20.00 - 21.00 trening na lodzie 

Żak młodszy:
14.30 zbiórka zawodników w szatni 
15.00 - 16.00 trening na lodzie

ŚRODA 05.09

Żak starszy + młodzik: 
14.30 zbiórka zawodników w szatni 
15.00 - 16.00 trening na sucho
16.30 - 17.45 trening na lodzie

Żak młodszy:
14.30 zbiórka zawodników w szatni 
15.00 - 16.15 trening na lodzie
16.30 - 17.30 trening na sucho

CZWARTEK 06.09

Żak starszy + młodzik: 
19.30 zbiórka zawodników w szatni 
20.00 - 21.00 trening na lodzie 

Żak młodszy:
14.30 zbiórka zawodników w szatni 
15.00 - 16.00 trening na lodzie 

PIĄTEK 07.09

Żak starszy + młodzik: 
17.45 zbiórka zawodników w szatni 
18.15 - 19.30 trening na lodzie 

Żak młodszy:
16.15 zbiórka zawodników w szatni 
16.45 - 18.00 trening na lodzie

SOBOTA 08.09 - Żak młodszy + młodzik - wyjazd do Sanoka na mecz ligowy

KAŻDY ZADOWNIK MA OBOWIĄZEK ZGŁOSZENIA SWOJEJ NIEOBECNOŚCI NA TRENINGACH DO TRENERÓW

KAŻDY ZAWODNIK MUSI POSIADAĆ AKTUALNE BADANIA LEKARSKIE, ABY MÓC UCZESTNICZYĆ W TRENINGACH I ROZGRYWKACH 

W PRZYPADKU DODATKOWYCH PYTAŃ OSOBĄ KONTAKTOWĄ JEST PAVEL PROROK tel: 504 464 548

 

STAŁY PLAN TRENINGOWY DLA WSZYSTKICH GRUP ZOSTANIE PODANY WKRÓTCE. 

Treningi od 27.08 do 31.08

PONIEDZIAŁEK 27.08
Żak starszy + młodzik: 
13.30 zbiórka zawodników w szatni 
14.00 - 15.15 trening na lodzie 
15.30 - 16.30 trening na sucho
Żak młodszy:
16.00 zbiórka zawodników w szatni 
16.30 - 17.30 trening na sucho
18.00 - 19.15 trening na lodzie 
WTOREK 28.08 
Żak starszy + żak młodszy + młodzik: 
13.00 zbiórka zawodników w szatni 
13.30 - 15.00 trening na lodzie (testy)
15.15 - 16.30 trening na sucho 
ŚRODA 29.08
Żak starszy + młodzik: 
14.30 zbiórka zawodników w szatni 
15.00 - 16.15 trening na lodzie 
16.30 - 17.45 trening na sucho
Żak młodszy:
14.45 zbiórka zawodników w szatni 
15.00 - 16.00 trening na sucho
16.30 - 17.45 trening na lodzie
CZWARTEK 30.08
Żak starszy + młodzik: 
12.30 zbiórka zawodników w szatni 
13.00 - 14.30 trening na lodzie 
15.00 - 16.30 trening na sucho (testy)
Żak młodszy:
12.30 zbiórka zawodników w szatni 
13.00 - 15.00 trening na sucho (testy)
PIĄTEK 31.08
Żak starszy + młodzik: 
12.00 zbiórka zawodników w szatni 
12.30 - 14.00 trening na lodzie 
14.30 - 15.30 trening na sucho 
Żak młodszy:
12.30 zbiórka zawodników w szatni 
13.00 - 14.00 trening na sucho
14.30 - 15.45 trening na lodzie 
KAŻDY ZADOWNIK MA OBOWIĄZEK ZGŁOSZENIA SWOJEJ NIEOBECNOŚCI NA TRENINGACH DO TRENERÓW 
KAŻDY ZAWODNIK MUSI POSIADAĆ AKTUALNE BADANIA LEKARSKIE, ABY MÓC UCZESTNICZYĆ W ROZGRYWKACH

Treningi 20.08 do 24.08

Treningi będą odbywać się na lodzie i na sucho

PONIEDZIAŁEK 20.08
16.00 zbiórka zawodników w szatni

WTOREK 21.08
14.00 zbiórka zawodników w szatni

ŚRODA 22.08
14.30 zbiórka zawodników w szatni

CZWARTEK 23.08
13.00 zbiórka zawodników w szatni

PIĄTEK 24.08
11.15 zbiórka zawodników w szatni

TRENINGI DLA ZAWODNIKÓW W KATEGORII:
młodzik, żak starszy, żak młodszy

Urodziny obchodzi:
   Jan Kosoń (6)
Październik 2018
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
0.png0.png6.png9.png8.png1.png3.png2.png9.png
Dzisiaj130
Wczoraj450
Tydzień3061
Miesiąc9521
Total6981329

  • IP: 54.225.26.44
  • Przeglądarka: Unknown
  • Wersja:
  • OS: Unknown

2
Online

Logowanie